ダイエット

どうも〜　ヒデです。 年明け早々にダイエット項目追加宣言を行い、珍しく継続でき１ヶ月が経とうとしています。本日はその途中報告となります。 追加したダイエット項目は通勤の１駅をウォーキングに変えることです。ウォーキング時間は約１５分です。帰り...

明けましておめでとうございます。 どうも〜ヒデです。 約２ヶ月ぶりとなる投稿です。ブログは書けていませんでしたが、昨年１０月に始めた「カカオチョコレートダイエット」「ブラックコーヒーダイエット」「寝起き歯磨き舌磨きダイエット」は多少のチート...

どうも〜　ヒデです。 １０月の初旬に始めた「カカオチョコレートダイエット」「ブラックコーヒーダイエット」「寝起き歯磨き舌磨きダイエット」を１ヶ月半実践した結果を報告しようと思います。 このダイエットを始めた時は体重87.9kg体脂肪率22....

どうも〜　ヒデです。 ２週間前に始めたダイエット「カカオチョコレートダイエット」「ブラックコーヒーダイエット」「寝起き歯磨き舌磨きダイエット」の経過報告です。 ちなみにこの３つのダイエットの名前はこの文を書きながら適当に決めたものなので、こ...

どうも〜　ヒデです。 相変わらずの激務は続いておりますが、なんとか頑張って２週間ぶりの投稿です。 先日、本の解説をしてくれている某youtuberさんのチャンネルを見ていたら、簡単に始められそうなダイエットを見つけましたので、また暫く挑戦し...

どうも〜　ヒデです。 前回の報告で健康診断が１週間延期になったと報告しました。そして悪あがきのダイエットも１週間延長と。。。 今週は無事に健康診断を受けることが出来ました。 ダイエットの成果と言いますと、体重：８７.０kg→８７.０kg→８...

どうも〜　ヒデです。 まもなく迎える健康診断。それまでの悪あがきでまずは１週間ダイエットを頑張ろうと意気込みましたが、　なんと、、　激務のあまり健康診断を延期しました。 １週間延期しましたので、悪あがきも１週間延期です。 ちなみに現状はと言...

どうも〜　ヒデです。 まもなく健康診断を受けるにあたり、悪あがきのダイエットを、まずは１週間頑張ろうと思います。 挑戦しようと思うダイエットは２つ！！（ダイエット名称は私の独断と偏見の塊ですので悪しからず。） １、よく噛むダイエット 食事の...