どうも〜 ヒデです。
年明け早々にダイエット項目追加宣言を行い、珍しく継続でき１ヶ月が経とうとしています。本日はその途中報告となります。
追加したダイエット項目は通勤の１駅をウォーキングに変えることです。ウォーキング時間は約１５分です。帰りはほぼ毎日１駅歩けてます。行き（朝）については出来たり出来なかったです。このダイエットを続けてもうすぐ１ヶ月となります。
現状の結果はと言いますと、年末は１週間平均８６kg台だった体重が最近は１週間平均８４kg台になっています。効果ありです！！
また、体型の（非常にみっともない）記録写真も体重測定の度に撮っていますが、そちらは相変わらずです。みっともない見た目のまま変化ありません。
これから体型にも変化が見えてくることを期待して頑張って継続していきたいと思います。
それでは、また。ヒデでした。
